Zmniejszona ilość naturalnego światła w okresie jesienno-zimowym może negatywnie wpływać na samopoczucie, powodując senność, zmęczenie i spadek motywacji. Niektóre osoby doświadczają nawet depresji sezonowej (SAD – Seasonal Affective Disorder), której objawy obejmują obniżony nastrój, brak energii i problemy z koncentracją. W takich przypadkach skutecznym rozwiązaniem są lampy antydepresyjne, które dostarczają światła o odpowiednim natężeniu, pomagając organizmowi funkcjonować w naturalnym rytmie. …

Czytaj